Tips Minum Air Masak/Kosong Banyak-Banyak

Entry sebelum ni aku ada cerita pasal Kebaikan & Kelebihan Air Masak/Air Kosong kan... So entry kali ni pulak, aku nak cerita sedikit tips macam mana nak minum air masak atau air kosong banyak-banyak. Sebenarnya aku pun fail jugak bab-bab minum air masak atau air kosong ni... Kalau didapur ada 2 jenis air misalnya air masak dan air sirap ais, surelah aku pilih air sirap ais tu mehmeh 😋😆...

Oleh sebab itu la aku buat kajian sikit. Aisyah pulak masih BF. Jadi kalau badan aku kurang air mesti akan effect susu badan aku. Tu yang aku risau. Masa musim panas macam ni pulak, stress kerja jauh dan bermacam-macam lagi boleh menyebabkan susu badan drop. Si kecik aku pulak still tak mau nya dia minum susu formula... Jadi aku pun terpaksa lah berusaha minum air sebanyak yang mungkin. Mesti kena minum sampai memang kena ada air dalam bilik punya. At least kalau bangun setiap pagi bolehlah minum.

Haaa ok lah jom kita tengok tips-tips supaya kita boleh minum air masak atau air kosong secukupnya untuk badan kita...

----------------------------------------------------------------------------------------------

TIPS-TIPS: MINUM AIR MASAK/KOSONG DISESETENGAH WAKTU...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Aku ada share gambaq ni di entry sebelum ni. So... kita bole:

1. Minum Air Sebaik Bangun dari Tidur
KHASIAT: Mengaktifkan organ dalaman.

2. Minum Air Selepas Mandi
KHASIAT: Mengurangkan tekanan darah rendah.

3. Minum Air Sebelum Mandi
KHASIAT: Mengelakkan tekanan darah tinggi.

4. Minum Air Sebelum Makan
KHASIAT: Membantu sistem penghadaman.

5. Minum Air Sebelum Tidur
KHASIAT: Mengelakkan strok dan serangan jantung.

6. Minum Air Semasa Travel
KHASIAT: Pastikan korang bawak air dalam botol kemana-mana k... At least korang pun akan       sentiasa segar masa travel tu.

7. Minum Air Sebelum/Selepas Solat
KHASIAT: Mengelakkan kehausan.

8. Minum Air yang Dicampur Lemon
KHASIAT: Ini pun bagus. Bukan saja mengelokkan kulit, tapi membekalkan vitamin C dan dapat menurunkan berat badan jugak hehe...

9. Minum Air Menggunakan Botol
KHASIAT: Kekadang nak gi tuang air dalam cawan cukupla payah. Nak habiskan secawan lagi la payah. So, better minum dalam botol. Jadilah kawan baik botol dan bawak botol tu kemana-mana, senang hehe...

10. Minum Air Selepas Ke Tandas
KHASIAT: Tambah kuantiti air yang keluar.

JOM...!!! Sama-sama kita cukupkan minum air masak/air kosong sebanyak 3L dan lebih...

Tapi aku rasa kan.... untuk permulaan eloklah kalau start dengan gelas dulu.... cukupkan 8 gelas tu kan. Fuhhh even 8 gelas pun berpeluh nak habiskan.... aku laaaa.... aku kata kat aku hahaha.... takpa takpa.... apapun kena sahut jugak cabaran ni. Sebabnya kalau tak paksa sampai bila-bila la tak buat.... iye dak hehehe.....

Chaiiyokkkk....!!! Fighting weiiiiiiii...!!!

Semoga bermanfaat sharing aku untuk kalini.
Kredit Gambar: GOOGLE

Kebaikan & kelebihan Air Masak/Kosong

Entry kali ni aku nak cerita pasai kebaikan dan kelebihan air masak/air kosong.

Kenapa perlu minum air masak/air kosong...???

1. Air Pelengkap Badan Manusia
60% badan manusia adalah air. Manusia memerlukan kira-kira 3 liter air setiap hari.

Fungsi air dalam badan:
- Melancarkan perjalanan dan peredaran darah
- Tekanan darah menjadi konsisten sekaligus membuatkan jantung berfungsi dengan baik
- Mebawa keluar toksin atau semua kekotoran dalam badan

2. Seimbangkan Suhu Tubuh Badan

Kekurangan air dalam badan amat mempengaruhi suhu badan manusia. Kita akan berasa gejala-gejala seperti badan panas, kering tekak, letih dan tidak bermaya jika badan kita kekurangan air. Oleh itu, berusahalah untuk minum air masak secukup-cukupnya kerana air yang cukup dalam badan dapat menyeimbangkan suhu badan kita.

3. Mencegah Keletihan atau Dehydration

Dedydration merupakan faktor utama seseorang itu cepat letih. Badan manusia akan jadi sangat lesu dan tak bermaya. Believe me... Bukan saja badan tak bermaya, emosi pun sama. Aku pernah laluinyaaa...

4. Mengekalkan Kesihatan & Emosi

Kekurangan air bole memudaratkan kesihatan...? Yes... Bila badan kita kekurangan air, sudah tentu kulit akan menjadi kering dan gatal-gatal. Dari segi emosi pulak, kita akan rasa cepat marah dan kurang selesa kerana suhu badan naik. Untuk memastikan badan kita cukup air, kita mestilah minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

5. Melancarkan Proses Penghadaman

Minum air masak terutamanya air masak suam dapat melancarkan sistem penghadaman manusia. Minum air yang cukuo dapat mengelakkan kita daripada mendapat sembelit.

6. Mengelakkan Penyakit Kanser

Kajian yang dijalankan menunjukkan air yang mencukupi dalam badan dapat mengelakkan seseorang dari mendapat Kanser Pundi, Kanser Usus dan Kanser Payudara.

Jom kita tengok apa KHASIATNYA Minum Air Masak/Air Kosong...

----------------------------------------------------------------

               8 KEBAIKAN & KELEBIHAN MINUM AIR 

                                    MASAK/KOSONG

----------------------------------------------------------------

 --------------------------------------------------------------------------
PEMBEKAL SUMBER OKSIGEN YANG BAIK
--------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------
5 KELEBIHAN MINUM AIR DIWAKTU PAGI
---------------------------------------------------------------

 --------------------------------------------------------------------------------------
APA KEBAIKAN MEMINUM AIR DISESETENGAH WAKTU ?
--------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------
MACAM MANA NAK TAU AIR CUKUP DALAM BADAN...?
----------------------------------------------------------------------------------

Ok itu antara kebaikan dan khasiat minum air masak/kosong. Ikutkan aku pun sejenis yang payah minum air masak/kosong ni. Sebab yelah rasa dia sama kan. Yang memang takdak rasa apa-apa. Kita ni kalau minum air manis laju la.... Tapi air masak/kosong..... fuhhhhhhhh.... berpeluh nak habiskan. Jadi aku memang salute pada yang boleh minum air masak/kosong ni banyak-banyak. Aku pun tengah berusaha lagi wei minum air masak banyak-banyak.....

Apapun takpa.... tak salah pun share kan even diri sendiri tak berapa nak betui lagi pengambilan air masak/kosong seharian. 

Harap entri kalini bermanfaat untuk hampa semua nah.
Kredit Photo: GOOGLE